Пользовательский поиск

Как избавиться от стресса

Уходим от стресса к здоровью

В предыдущей статье я уже писал, что чтобы успешно бороться с разными нервными стрессами, надо придерживаться определенных правил поведения, которые достаточно просты и в тоже время эффективны, а следование им позволит вам надолго сохранить свое здоровье.

  • Правило  первое: старайтесь избегать любых стрессов. Варианты: стремитесь уйти из помещения, где может возникнуть стрессовая ситуация; если покинуть помещение вы не можете, то попытайтесь пропустить всю стрессовую информацию  «мимо ушей». Это кстати, один из наиболее надежных способов энергетической защиты.
  • Правило второе: стремитесь сделать любой неожиданный стресс ожидаемым для вас. Этого можно добиться с помощью прогнозирования стрессовых ситуаций на следующий день.
  • Правило третье: в момент самого стресса и сразу после него постарайтесь  максимально уменьшить его неблагоприятное воздействие на ваш организм. Это можно сделать за счет выработки устойчивого тривиального взгляда на жизнь, типа: «Чему быть, того не миновать» или, как говорил один из литературных героев: «Все это – ерунда по сравнению с мировой революцией». Да, всего лишь одна такая фраза, но возведенная в ранг жизненного принципа, способна сохранить вам и здоровье, и целые годы жизни.
  • Правило четвертое: старайтесь почаще переживать положительные эмоции. А знаете ли вы, что положительные эмоции - это тоже своеобразный нервный стресс, так как в этот момент происходит эмоциональное отклонение от обычного состояния и соответственно активизируется иммунная система защиты, то есть ваш иммунитет. Однако с биоэнергетической точки зрения в  момент положительных эмоций происходит прилив внешней и внутренней энергий, которые выступают своеобразным естественным эликсиром, защищающим организм от отрицательных эмоций.
  • Правило пятое: в общении будьте искренне добры к людям. Дело в том, что любая наша эмоция создает индивидуальный, особенный энергетический фон, который как нота, звучит во всем окружающем пространстве и этот фон ощущают:  люди, растения, животные. Человек, идущий на встречу с добрым настроем, чаще всего встречает со стороны других людей такие же чувства. Не случайно поэтому от доброжелательных людей приходится часто слышать, что им везет в жизни и на их пути встречаются только добрые и порядочные люди. В действительности же, главная причина их везения – это их доброжелательность, ведь добрый человек, обычно  самый лучший собеседник в жизни и его всегда безошибочно распознают дети.

Хорошую и действенную помощь в преодолении нервных стрессов, а также защите от их пагубного воздействия на здоровье человека, оказывает мед и многие другие апипродукты, которые вы всегда сможете заказать в интернет-магазине  «ТЕНТОРИУМ».

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментариев к записи “Как избавиться от стресса”

  1. Не совсем согласна, но в принципе я принимаю Ваши правила. Хотелось бы еще добавить, что в определенных ситуациях по преодолению стрессовых ситуаций нужна, как ни странно бы — это звучало смелость и находчивость. Расскажу такой случай, может кто-то повеселиться, а кто-то извлечет пользу. Так вот, давно это было, лет 10 назад. Как-то пришлось мне по долгу службы заменить секретаря. А наш генеральный, скажем так, тяжелый человек. Пришел на работу с великого бодуна. А тут как назло, звонят из вышестоящих организаций — требуют директора, звонят из выставочного зала — тоже директор нужен, прошу взять его трубку, а он мне всякими такими непристойными словами (не буду описывать, чтоб народ не шокировать), в переводе на русский язык — это звучит так, ты бездарная, полоумная, не даешь мне работать. Ладно, я приняла это к сведению. Никого больше с ним не соединяла, а просто записывала всех пофамильно, поименно — и суть вопроса, отвечая при этом, что директор в срочном порядке выехал в командировку в город Н. Вечером, я все это в распечатано виде отдала ему и сказала, что ради его спокойствия вынуждена была отправить его в командировку и со своим вышестоящим начальством он может переговорить выборочно, с тем с кем ему захочется. На следующий день, директор попросил больше так ни делать и сказал с кем его соединять, а с кем нет. Извинился, только по прошествии 3-х лет. Вот так я рискуя остаться в один момент без работы (а на руках было 3-е несовершеннолетних), все же умудрилась не разжечь конфликт, миновать стресс, и заставить директора обращаться со мной достойно. Больше он себе таких выходок не позволял в отношении меня. Всем удачи, в борьбе со стрессами!

  2. Правило пятое, мне кажется, самым естественным и логичным.

  3. Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

Оставить комментарий

Thanx: Rus-tender