Пользовательский поиск

Питание для школьников

Цвет - пчелкам, а  МЁД – деткам.

Или  МЁД  и здоровое питание школьника.

Школьные годы для любого ученика – это долгая проверка сил и выносливости. Только в ваших силах оказать помощь своему ребенку, ведь в первую очередь школьнику требуются отменное здоровье, как я уже писал ранее, хорошее настроение и  МЕД! Эти понятия неотделимы друг от друга, так как являются результатом правильного питания.

В организме подростка обмен веществ происходит очень интенсивно, а мед и продукты пчеловодства принимают активное участие в этом обмене веществ, укрепляют нервную систему. Глюкоза и фруктоза улучшают питание клеток, особенно клеток головного мозга и повышают общую работоспособность. Употребление прополиса очень благотворно сказывается на деятельности многих внутренних органов.

Школьник тратит море энергии на уроки, домашние задания, кружки и секции, а ведь надо еще и на переменке пошалить, и дома покуролесить, и на улице пар выпустить. А мед – это как раз идеальный энергетический продукт, ежедневное употребление которого отлично восстанавливает силы после большой физической нагрузки.

Питательность меда очень высока и составляет около 1379 Дж на 100 г продукта. По питательности он равен, например, пшеничному хлебу, баранине и белой рыбе. Поэтому включать в каждодневный рацион продукты пчеловодства (прополиспчелиная обножкаперга (пчелиный хлеб), маточное молочко, пчелиный яд и воск) крайне важно для школьника. Их можно добавлять в каши, творог, выпечку, чай, а как вкусно будет, если просто намазать кусочек хлеба маслом, а сверху полить ароматным медом…

Итак, в состав здорового питания школьника обязательно должны входить:

  •  горячие завтраки и обеды
  • продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, яйца)
  • свежие овощи и фрукты
  •  мед и продукты пчеловодства
  • напитки из свежих фруктов и сухофруктов, витаминные напитки (например, «Золотой шар»)
  •  здоровые перекусы (фрукты, сок)

Кроме того, не забывайте постоянно напоминать своему ребёнку о правилах личной гигиены (чистые руки перед едой, чистая посуда, антибактериальные влажные салфетки с собой) и подкреплять это личным примером.

Учебный год уже начался, впереди ненастная уральская осень и долгая снежная зима. Позаботьтесь о здоровье и укреплении иммунитета школьника уже сейчас - приобретайте мед и другие продукты пчеловодства, которые помогут наладить правильное питание и противостоять инфекциям, в магазине «Здоровье»!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

9 комментариев к записи “Питание для школьников”

  1. Если сахар полностью заменить медом, это будет очень полезно как для детей, так и для взрослых.
    Это целесообразно сделать, если нет аллергии на мед.

    • admin:

      Прекрасная мысль, Михаил. Кстати, на протяжении многих тысяч лет, люди во всем мире и в России в том числе, пользовались только медом. Ведь сахар появился всего примерно полтора века назад, когда его научились добывать из свеклы и сахарного тростника. Опять же кстати, именно с момента появления сахара, в мире стали появляться психиатрические больницы — это данные медицины. Насчет аллергии на мед — это слишком преувеличено: по статистике ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) в мире 3-5% людей, имеющих аллергию на мед.

  2. Особенно важен завтрак. Иногда все так торопятся с утра, что забывают поесть, а это очень вредно ,особенно для растущего организма.

  3. Еще бы в школьный рацион питания включили мёд. Но наверное нельзя- он ведь аллергичен.

    • admin:

      Если бы мед входил в питание школьников, они были бы намного умнее, здоровее и добрее. А насчет аллергии на мед, то как говорится в одном известном фильме «слухи об этом слишком преувеличены». Среди продуктов питания мед занимает только пятое место по аллергии. На настоящий нативный (именно так называется натуральный мед) аллергии не бывает. Бывает аллергия на то, что добавляют в мед недобросовестные производители, а добавляют сегодня много и разного; ведь сегодня в России продается 95% поддельного меда. Вопрос качества стоит на первом месте.

  4. «Лучший подарок, по-моему мёд,
    Это и школьник даже поймёт»
    По А.Милну

  5. О школьном питании нужно серьёзно позаботится.

    • admin:

      Полностью с Вами согласен, а так как государству до этого дела нет, то эту заботу должны брать на себя родители школьников. Пчелопродукты в данном случае являются хорошим продуктовым подспорьем для школьников: места в ранце занимают мало, а пользы много.

Оставить комментарий

Thanx: Rus-tender