Пользовательский поиск

Здоровый образ жизни и факты

     Пять фактов о здоровом образе жизни

Вы даже не можете себе представить, насколько интерес к чему-либо управляет нашей жизнью, а ведь давайте подумаем вместе: мы любим тех, кто нам интересен; нам хочется съесть то, что нам интересно; читаем книги и смотрим фильмы, в основном тоже по интересу.

Поэтому эта моя статья для тех, кому интересен здоровый образ жизни, а кому, например, интересно как заработать деньги, то об этом я рассказывал ранее в другой статье. Уверен, что приведенные мною факты будут вам не только интересны, но и полезны.

Многие знают, что есть такой интересный гормон – адреналин и некоторые в его поисках штурмуют даже горы. Поэтому начну с такого интересного факта: оказывается, что всего 15 граммов адреналина хватило бы с избытком для абсолютно всех людей земного шара.

Следующий факт такой: активный образ жизни замедляет старение клеток, доказали ученые. Они установили, что уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения человеческого организма. Доказано, что люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на 10 лет раньше, чем их более активные ровесники.

Еще один факт представляет интерес для тех, кто имеет лишний вес. Установлено, что 60-70% людей в мире ведут малоподвижный образ жизни и съедают гораздо больше калорий, чем расходуют. Например, только в одном пирожном содержится столько килокалорий, что для того чтобы их сжечь, необходимо ходить 2 часа без остановки.

А вот такой интересный факт, думаю знаком многим: смех удлиняет жизнь. Такой эффект связан с тем, что когда человек смеется, в его организме протекают определенные биохимические процессы. Эти самые процессы обеспечивают создание целого ряда полезных веществ и понижают количество гормонов стресса.

Кроме того, во время хохота работают до восьмидесяти разных мышц. Даже само дыхание во время смеха становится гораздо сильнее, что приводит к улучшению всего кровоснабжения организма в целом.

И последний, пятый интересный факт: самой здоровой нацией в нашем мире признаны скандинавы. Первые три места в «рейтинге здоровья» среди всех стран планеты занимают Финляндия, Дания и Швеция. За ними идут Норвегия и Австралия, занимающие соответственно четвертое и пятое места.

А что же наша страна, спросите вы? Так вот, к огромному нашему общему сожалению, Россия занимает в этом «рейтинге здоровья» лишь 29 место, а вот, например здоровье граждан США соответствует 11 месту.

Поделитесь и вы интересными фактами со своей жизни из сферы здорового образа жизни.

Для всех желающих вести здоровый образ жизни имеется хороший выбор натуральных продуктов в интернет-магазине "ТЕНТОРИУМ".

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

6 комментариев к записи “Здоровый образ жизни и факты”

  1. Для меня лично здоровье напрямую связано с подвижным образом жизни, со здоровой пищей, с хорошим настроением и позитивным отношением к жизни в целом!!!

  2. Очень интересные фаты приведены в статье, есть о чем задуматься. Мне кажется, что здоровье-в руках каждого отдельно взятого человека,!

    • admin:

      Это абсолютно верно, Татьяна! Как никогда верна пословица «Каждый человек сам кузнец своего счастья», и свое здоровье каждый кует сам.

  3. Пять фактов о здоровом образе жизни. Для меня здоровье на первом месте.

Оставить комментарий

Thanx: Rus-tender
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake