Пользовательский поиск

Укрепление здоровья детей. Часть 3

Для здоровья ребенка лучше ползать, чем ходить!

Нашим дорогим родителям надо обратить внимание на то, что среди основных слагаемых здоровья ребенка, кроме рационального питания, о чем я писал ранее, важное место занимает и его суточная двигательная активность.

Начиная с 3-х месяцев, любой здоровый ребенок обязательно должен ползать по полу для того, чтобы отдавать всю свою энергию (еще это важно для закрытия энергетического канала на пупке) и чем дольше, по мере взросления он будет это делать, тем лучше.

Здесь суть в том, что все проблемы с позвоночником у человека начинаются с прямохождения и поэтому чем позже ваш малыш начнет ходить, тем лучше для него. Запомните главное, что прямохождение ребенка стимулировать нельзя; например, при диагнозе: ДЦП, ребенок должен начать ходить только к 5 годам, а до этого лишь ползать. А на деле многие родители устраивают даже между собой соревнования, чей ребенок раньше пойдет, чем наносят ему вред.

Кстати, когда ваш ребенок начинает ходить, желательно чтобы он делал это в обуви. С одной стороны, чтобы не было плоскостопия в будущем, а с другой, чтобы он привыкал к пониманию необходимости ношения обуви.

Нормы суточной двигательной активности высчитать сегодня достаточно легко, так как они напрямую зависят от возраста ребенка. Например, в возрасте 3 года ребенок должен двигаться 3 часа в день, а в 6 лет уже соответственно 6 часов. Надо понимать, что ребенку очень важно отдать всю свою энергию.

Запомните, что если ребенок не хочет бегать, значит, он заболел, даже если никаких внешних симптомов болезни не наблюдается. К сожалению, сегодня ребенку даже негде побегать вволю; в квартире мало места, да и родители останавливают; в школе учителя ругают, да и перемена такая короткая.

Самое лучшее – это гулять и вместе бегать с ребенком на улице. Конечно, это сложно в наше время, особенно если родители работают, но надо стараться находить время для этого. Пришел отец вечером с работы, поужинал и с ребенком на улицу: и себе польза (жир не откладывается) и ребенку удовольствие.

Любите своих детей и двигайтесь вместе с ними и тогда вы будете с ними едины. Именно дети приносят нам счастье и не зря говорится, что счастливая семья - богатое будущее!

Продолжение следует...

Сберечь и приумножить здоровье вашего ребенка вам помогут продукты натурального питания из интернет-магазина "ТЕНТОРИУМ".

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

12 комментариев к записи “Укрепление здоровья детей. Часть 3”

  1. Моему сорванцу сейчас 6 лет, и представляет он из себя действующую модель вечного двигателя. Жаль отдавать в школу. ;-)

  2. Согласна с автором, очень хорошо, когда маленький ребенок начинает свою двигательную активность с ползанья. Поэтому родители должны всячески стимулировать этот процесс.

    • admin:

      Конечно, Елена, это так, вот еще бы хватило храбрости лечь рядом с ребенком и вместе поползать.

  3. Я уже и забыла как это все проходило у нас. Но самое главное конечно же — это движение ребенка его закаливание и близкое с ним общение.

  4. Соглашусь с автором, все должно идти своим чередом. Ни сажать, не учить ходить ребенка раньше времени не нужно. Всему свое время.

    • admin:

      Истинная мудрость в ваших словах, Любовь; действительно всему свое время.

  5. здоровье это самое главное, не зря его в первую очередь желают

    • admin:

      Конечно, Михаил, мы все при встрече так и говорим друг другу — «Здравствуй» и таким образом желаем обоюдно здоровья.

  6. Внучки 4 и 6 лет до сих пор ползают по ковру, дурачатся. Оказывается это им просто жизненно необходимо. Спасибо за информацию.

    • admin:

      Да, вещи не всегда такие, какими кажутся. Молодцы ваши внучки, играя — свое здоровье укрепляют.

Оставить комментарий

Thanx: Rus-tender
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake