медведьроссии

Питание играет огромную, о чем я писал уже много раз, и чрезвычайно важную роль в жизни любого человека – это знают многие но, к сожалению, не все придают этому значение, особенно те, кто любит поесть.

А вот спортсмены, особенно те, кто хочет достичь успеха и стремится стать чемпионом, просто обязаны следить за своим питанием, и большая ответственность здесь ложится на родителей тех спортсменов, которые еще не стали взрослыми, то есть детей.

Сегодняшние исследования показывают: заболеваемость детей, которые регулярно занимаются интенсивным спортом, в 1,5–2 раза выше среднестатистических медицинских показателей.

В Америке спорт, как фактор риска развития ассоциированных со спортом болезней, неразрывно связан с лечебно-профилактическими программами, главной из которых является программа питания для спортсменов.

В Китае для каждого вида спорта разработана своя специализированная система питания, сами рационы индивидуально рассчитаны под различные нагрузки спортсменов.

Там же создана система нутрицевтического сопровождения закрытого типа, приравненная к государственной тайне; также практикуется строгое послушание спортсменов и тренеров предписаниям диетолога, а все продукты производятся на предприятиях специально созданной чистой сырьевой базы.

Общая структура специализированного питания спортсменов России включает в себя базовое спортивное питание, в которое входят:

• Специальные средства
• Энергетики
• Пластические средства

Основной задачей является повседневное обеспечение потребностей организма в энергии, макро и микронутриентах, с учетом текущего характера спортивной деятельности, состояния здоровья и физиологических особенностей организма.

Базовое спортивное питание в свою очередь включает в себя:

1. Средства питания пластической направленности, необходимые для обеспечения активных анаболических адаптивно – восстановительных процессов.
2. Специализированные средства, предназначенные для оптимизации функционального состояния, расширения адаптационных резервов и резистентности организма и повышения эффективности лечебно – профилактических мероприятий.

В следующей статье мы подробно рассмотрим именно средства питания пластической направленности.

Продолжение следует…

Натуральное, сбалансированное и энергетическое спортивное питание для будущих чемпионов выбирайте в интернет-магазине "ТЕНТОРИУМ".